الرئيسيةمكتبة الصورالأعضاءس .و .جالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسباب التحدث اثناء النووووم.....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-03-25, 1:07 am

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..
اسباب التحدث اثناء النوم

وهـــــــــــــــــــــــي :
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأي كان
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج
اتمنى ان ينال الاعجااب واتمنى الاستفاده للجميع




تحيــــــــــــــــــــــــــــاتي
توتـــــــــــــــــا



_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
ابوتريكة
.::المدير العام::.
.::المدير العام::.
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1637
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : اعزاب
المؤهل الدراسى : اكاديمة العلوم الحاديثة قسم حاسبات ومعلومات
رقم العضويه : 2
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 27/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-03-25, 5:03 pm

شكرا علي معلومات دة يا توتا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://a7lamna.ahlamontada.com
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-03-25, 7:50 pm

ميرسي لمروك الكريم
ربنا يخليك ويكرمك يارب


تحياتي

_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
mora
مشرف رابطة عمرو ذكى
مشرف رابطة عمرو ذكى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 477
العمر : 31
الحاله الأجتماعيه : مالكش دعوى
المؤهل الدراسى : طالبه بالدراسات العليا
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 16/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-03-29, 12:18 pm

موضوع بجد اكتر من رائع شكرا ليكى يا توتا

_________________
بنوته زملكاويه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-03-29, 5:33 pm

ميرسي ليكي ياجميل
علي مرورك الكريم
الي نور الموضوع
وتسلميلي يارب بكل خير


تحياااتي

_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
THE SNIPER
.::عضو ماسى::.
.::عضو ماسى::.
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 647
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : مستني عدلي
المؤهل الدراسى : ربنا يوفقني
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-04-25, 8:34 am

شكرا علي الافاده اووي اصل انا بتكلم و انا نايم و اوقات بمشي و انا نايم و اوقات بكتب ردود و انا نايم فا خافوا مني اووي من النهادره


معقووول للدرجه خلاص يا قلبي بتحبها عماله تكدب عليك و انت تحلل كدبها معرفش دا بس ليه
و ازاي و لمين دي واحده خاينه و تعالا قولي فيها ايه بتحبه عندها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NANY
.::عـضو فعال::.
.::عـضو فعال::.


انثى
عدد الرسائل : 40
العمر : 44
الحاله الأجتماعيه : متزوجة
المؤهل الدراسى : ربة منزل
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-05-26, 7:26 am

مشكووووووورة على الموضوع الاكثر من رائع

ننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
saferalromansea1
.::عضو ماسى::.
.::عضو ماسى::.
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 479
العمر : 29
الحاله الأجتماعيه : متسرمح
المؤهل الدراسى : تربية رياضية
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-05-26, 11:08 am

شكرا على الموضوع انا بتكلم وانا نايم لما يبقى وريا امتحان بسمع المنهج كلة وانا نايم ولا لما لاعب كورة صحيت مرة وانا بقول حط جون يالا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
saso
.::عضو ماسى::.
.::عضو ماسى::.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1740
العمر : 25
الحاله الأجتماعيه : الحمد لله
المؤهل الدراسى : طاالبه
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-06-09, 10:12 pm

بجد دي من اكبر المشاكل
شكرااااااااااااا
علي الموضوع
ياااااااااااااااااااا
جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-07-24, 5:07 pm

ميرسي ليك ياعصام لمروك الكريم
نورت الموضوع ياباشاااااا

tota

_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-07-24, 5:09 pm

ميرسي يااجمل ناني
علي مرورك الجميل
تسلملي بكل خير يارب


tota

_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-07-24, 5:13 pm

ميرسي لمرورك الكريم
ياسفير الرومانسيه
وربنا يخلصك من الكلام وانت نايم


tota

_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.

.:المشرفه العامه:.
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4371
العمر : 28
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن :
طاقه :
5 / 1005 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النووووم.....   2008-07-24, 5:15 pm

ميرسي يااجمل ساسو علي مروروك
الجميل نورتيني ياقمري


tota

_________________
سالونى من انا....؟؟؟
قلت انا الذى لا اعرف من انا....؟؟؟
فانا كالطير احب ان اسافر فى كل مكان
احب ان اكون فى قلب كل انسان....
لا احب الندم مع انى كثير الاحزان
احب الغرور الذى يجعلنى واثق البيان....
احب الحب الذى يملا القلب بالايمان
احب الله مع اننى له كثير النسيان .....
اكره الحب الذى يفقد القلب معنى الامان
اتمنى ان اعثر على حبيبى حتى لا انتهى بدون عنوان......

مع تحياتي...::..
توتــاا الشعنونه...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.a7lamna.org/
 
اسباب التحدث اثناء النووووم.....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلامنا الحلوه :: (¯`·._.·(الحياه والنفس)·._.·°¯) :: مواضيع نفسيه-
انتقل الى: