| | محاربه التدخين |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
shimaa
.::عضو ماسى::.
عدد الرسائل : 2512
العمر : 37
الحاله الأجتماعيه : اعزب
المؤهل الدراسى : حاصله على ليسانس اداب
رقم العضويه : 23
مزاجك الأن : 
طاقه :
تاريخ التسجيل : 01/10/2007
 | موضوع: محاربه التدخين  2008-03-14, 11:38 am | |
| سلام الله عليكم و رحمته و بركاته.
هل هذا من الحضارات؟سجائر, سجائر, سجائر.. شلة و لمة, هل هذا من الحضارات؟
شيشة, و قات, و سرطان في صدر الأمة يسري من المكيفات
مخدارت, و بودرة, تشم رائحة الموت  تأتينا من السلبيات.. من فديو كلب, للمكيفات ضاعت عقول شبابنا يال الحسرات.
أين الرجولة, أين الأنوثة؟.. هل ذهبوا بلا رجعة يا أنسات؟.. شبابنا, بناتنا استعينوا بالله هو وعدكم بالخير و الصالحات.. فلا تتبعوا خطوات الشياطين فإنهم يقذفون بكم في دوامة المهلكات.
تباً لكم يا أهل الفساد و البذاءات.. كيف ستقابلون رسول الله و قد أهلكتم شباب الأمة و بناتها بالفساد؟
حالفتم شياطين الكفر و أنتم منا كي تزيد جيوبكم بالدولارات لن تنفعكم أموالكم و لا أولادكم من الله شيئاً يا أهل الملذات.
أغيرتم بعض بناتنا كي تخلع الحياء لتكون مشهورة في الإعلانات..  و بنات تتلوى ليس من قلة الجوع بل كي ترقص كالحيات.
تذكرت أهل العراق و الشيشان
جهاد الفلسطينيين و الفلسطينيات أصبحن يسابقن الرجال في الجهاد و لا يعرف الهوى سبيل للمجاهدين أو للمجاهدات.
أخي , أختي في الله هذا مني لكم و لي نداء, فجميل أن ننصر على أنفسنا و هذا يتم بمبارزة النفس بسيوف الطاعات..!!
فما أجمل الانتصار على عدو يقلق راحتك و يشاركك في جسدك و عقلك و قلبك و بالطبع في القرارت!!
فإن من أهم الأسلحة حب الله  و مراقبته في السر و العلن بحيث تكون حيث أمرك و لا تكون حيث نهاك.. !!!
بعد ذلك يأتي من سيجاهد معك في معركتك و هي الصحبة الصالحة, فإن من أحد أسباب النصر أن يجاهد معك من هو على تفكيرك و حماسك.
فالاستعانة بهذه الصحبة في الوقوف أمام عدو مشترك و هو النفس الأمارة بالسوء و الشياطين الأنس و الجن و طبعاً منهم صديق السوء هو الثبات الذي سيكون هدية من الله لك و لنا و النصر و المنعة من عنده تعالى بعد هذه الحرب الضروس.
لله درك يا إسلام و يا أمة محمد في مجاهدة المغريات.
فيا رب وفق صُنّاع الحياة للبر و الخير و التقى و العفاف و الغنى و الرشاد يا أرحم الراحمين و أحفظهم في كنفك يا كريم مما يدبر في الليل و النهار و أرزقهم الثبات اللهم آمين.خطوات عملية للإقلاع عن التدخين بدّ أنّ طبيبك نصحك بالإقلاع عن التّدخين فبدأت تسأل نفسك لماذا تدخّن؟
إنّ التّّدخين عادة قبيحة تكلّف أموالاً باهظة وتوقع الضّرر في الجسم.كثيرون يدخّنون لمجرّد التّسلية فأصبحوا مدمنين ومعظم هؤلاء مرضى عصبيّاً.وكثيرون
يعتقدون أنّ التّدخين يرفع من قيمة الإنسان ويوصله إلى المجتمع الرّاقي.
أخي الحبيب …
أليس من المخجل أنّ بضع وريقات من التّبغ وكميّة صغيرة من النّيكوتين ملفوفة في ورقة رقيقة لها هذا التّأثير العظيم في حياتك .
أخي الحبيب …
سنقوم بمساعدتك للإقلاع عن التّدخين من خلال أربع خطوات:
الخطوة الأولى:
عليك أن تنقطع تماماً عن التدخين لأن التخفيف منه تدريجيّاً إلى حدّ الانقطاع ليس بالأمر السّهل .
في الأسابيع الأولى عليك أن تبتعد قدر الإمكان عن المدخّنين ، كي لا تعود إلى التّدخين لإرضاء صديق ولو بسيجارة واحدة.
الخطوة الثّانية:
عليك أن تهاجم التّدخين بكلّ أشكاله لأنّ ذلك يقوّي موقفك منه وكرهك له وقد يعتبر أصحابك المدخّنين أنّك أصبحت مزعجاً ولكن يتقبّلونك بعد حين.
الخطوة الثّالثة:
عليك أن تستحمّ مرة أو مرتين في البوم بالماء الحار ثمّ بالماء البارد المنعش فيساعدك ذلك على تقوية إرادتك وعندما تحنّ إلى السيجارة تناول الفاكهة أو علكة.
الخطوة الرّابعة:
عليك تنظيف رئتيك من رواسب التّدخين:
1- امشِ يوميّاً في الهواء الطّلق عدّة مرّات.
2- حاول أن تشرب كوب حليب طازج محلّى بالعسل يوميّاً فهذا يساعدك على تنظيف رئتيك.
3- أكثر من تناول الفاكهة والخضار الطّازجة لأنّها تساعد على التخلّص من سموم التّدخين وبالأخص المجفّف منها كالتّمر والزّبيب والتّين.
4- تناول خمس وجبات يوميّاً عوضاً عن ثلاث،فهذا يركّز مستوى السكّر في دمك إلى أن يعتاد جسمك تركيزه بنفسه دون النيكوتين.إيّاك أن تمارس الحمية خلال هذه
الفترة.
في النّهاية لا تتردّد لحظة واحدة في التّغلّب على هذه العادة السيّئة الّتي تهدم الجسد والنّفس،فالمكافأة على ذلك (حلقٌ سليم،لا سعال،لا خفقان مزعج في القلب،لا أعصاب منهارة،انتظام في النّبض،نفس غير كريه الرّائحة،أسنان بيضاء وجسمٌ مرتاح)عندها ترتاح وتصبح سيّد نفسك.
|
| |
عدل سابقا من قبل shimaa في 2008-03-14, 12:58 pm عدل 2 مرات | |
|
 | |
shimaa
.::عضو ماسى::.
عدد الرسائل : 2512
العمر : 37
الحاله الأجتماعيه : اعزب
المؤهل الدراسى : حاصله على ليسانس اداب
رقم العضويه : 23
مزاجك الأن :
طاقه :
تاريخ التسجيل : 01/10/2007
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-03-14, 11:43 am | |
| رسالة إلى مدخن
يا من ابتلي بشرب الدخان :
يا من اضاع وقته وماله ،وآذى نفسه وغيره .
يا من قضى على نفسه بالامراض وتعدد الآلام والاوجاع .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… وبعد :
فاعلم-هدانا الله واياك-ان هذا الدخان لا يسمن ولا يغني من جوع ،وانه عادة سيئة اولع بها كثير من الناس الذين جرفهم تيار الغفلة وسيطر عليهم رفاق السوء حتى وقعوا فريسة سهلة لذلك العدو الخطر والعادة القاتلة.
من هنا كان من الواجب علي ان اسدي لك النصح فاوجه لك هذه الرسالة قائلا:
*يا من غلبت عادته على عبادته وانتصر هواه على حب مولاه ،لقد افتى اهل العلم بان شرب الدخان محرم وكذلك بيعه وشراؤه وتاجير المحلات لمن يبيعه لان ذلك من التعاون على الاثم والعدوان ،فعليك-بارك الله فيك-ان تقلع عن هذه العادة السيئة عاجلا وانت تبادر بالتوبة الى الله منها ،والندم على ما مضى والعزم الاكيد على عدم العودة اليها مرة اخرى ،واعلم ان من تاب واناب تاب الله عليه لقوله تعالى : (واني لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا ثم اهتدى).(سورة طه،الاية:82).
*يا شارب الدخان ،ان الله سبحانه وتعالى انما اباح لعباده الطيبات من المطاعم والمشارب وغيرها ،وحرم عليهم الخبائث لقوله تعالى : (ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث).
(سورة الاعراف،الاية:157).والدخان كما نعلم جميعا من الخبائث التي تشمئز منها النفوس وتنفر منها الاذواق السليمة ولا يمكن لعاقل ان يقول انه من الطيبات فقد اجمع اهل العلم واهل العقل واهل الطب على عظيم خطره وبالغ ضرره.قال الشاعر:
كم في الدخان معائب ومكاره دلت رذائله على انكاره
*يا من يتلذذ بوضع السيجارة مشتعلة بين شفتيه ،اعلم ان للتدخين مضارا صحية عديدة تكون سببا للكثير من الامراض المستعصية التي تصيب مختلف اعضاء الجسم واجهزته ،اضافة الى ماله من اثار نفسية سيئة على شخصية المدخن بشكل ملاحظ حتى ان بعض المصادر العلمية اشارت الى ان عدد الذين لقوا حتفهم بسبب التدخين في السنوات العشر الماضية يبلغون خمسة وعشرين مليونا أي اكثر من مائتي ضعف ضحايا طاعون العصر المسمى بالايدز-نعوذ بالله منهما-يقول الشيخ محمد المجدوب:
يا من يريد دمار صحته ويهو وى الموت منتـحرا بلا سكين
لا تياس فان مثلك واجـد كل الذي يرجـوه فـي الـتدخين
*يا من جهل اخطار هذا السم الزعاف ،وتغافل عن مضاره لعلك لا تعلم ان السجائر تصنع من نبات يسمى (التبغ) وهو نبات مر الطعم يحتوي على مادتي النيكوتين والقطران اللتين تعدان من اخطر السموم ،حيث قالت بعض الدراسات الطبية ان محتوى سيجارة واحدة من تلك السموم كاف لقتل انسان صحيح الجسم لو حقنت مباشرة من الوريد . وليس هذا فحسب بل ان هذه المادة الخبيثة السامة قد قدمت لبعض الحيوانات؟! فعافتها
واستقذرتها وابت تناولها . فهل يليق بالمسلم ان يتلذذ بشيء تعافة حتى الحيوانات لا سيما وان المسلم زكي النفس نظيف البدن طاهر الاردان قال الشاعر :
وترى الهوام اذا احسن بريحه ترك المكان وفر من اوكاره
والنحل لا تلـوي اليه لـخبثه ابدا ولا تدنـو الى ازهـاره
ولنتنه ولقبـحه في طــعمه لم تدن سائمة الى اشـجاره
*يا من يؤذي الاخرين برائحة الدخان المنبعثة منه ومن ملابسه ،لا تنس ان في رائحة التدخين ايذاء للملائكة الكرام الذين يتاذون مما يتاذى منه بنو آدم ،اضافة الى انها تؤذي من لا يشربونه من الجلساء والخلطاء ،وكلنا نعلم ان الله سبحانه قد حرم ايذاء المسلم لقوله تعالى : (والذين يؤذون المؤمنين والمؤمنات بغير ما اكتسبوا فقد احتملوا بهتانا واثما مبينا). (سورة الاحزاب،الاية:58).وفي الحديث عنه صلى الله عليه وسلم قال: (من آذى مسلما فقد آذاني ،ومن آذاني فقد آذى الله ،ومن آذى الله يوشك ان يأخذه). رواه الطبراني عن انس بن مالك رضي الله عنه-قال الشاعر في وصف الدخان :
يؤذي الكرام الكاتبين بنتنه وامام وجهك شعلة من ناره
*ايها المدخن ان صرف المال في شراء الدخان ليس من مصالح الدين ولا من مصالح الدنيا لما فيه من اضاعة للمال وصرف له فيما لا فائدة منه .والله تعالى يقول في كتابه: (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين). (سورة الاعراف ،الاية :31) .
فاذا كان الاسراف امرا منهيا عنه في المباحات ؛ فكيف به فيما حرم الله ونهى عنه مما لا ينفع ولا يفيد ،ثم تذكر ان كل عبد سيسال عن ماله من اين اكتسبه وفيما انفقه فماذا اعددت لذلك السؤال؟!
*يا من سعى الى الهلاك نفسه بنفسه ،لقد اشارت الحقائق العلمية الثابتة الى ان ضحايا التدخين اكثر بكثير من ضحايا الايدز والسرطان وبقية الامراض الاخرى مجتمعة . بل قال البعض ان القنبلة الذرية التي القيت على هيروشيما لم تفعل بالناس مثلما يفعل التدخين بما يسببه من خسائر مالية فادحة وما ينتج عنه من ضحايا يقدر عددهم ب (2.500.000) شخص في العالم سنويا .
*يا من اسودت شفتاه واصفرت اسنانه ،وارتجفت اصابعه ،وغارت عيناه ،ان عاده التدخين تكون في اولها دلع وفي آخرها ولع وبين هذا وذاك سلسلة من الهلاك والضياع والهلع . فاعلم-هدانا الله واياك-ان التدخين عادة سيئة يمكن تغييرها واستبدالها بخير منها متى ما صدقت النية وقويت العزيمة . وكم يكون المنظر مؤسفا ومؤلما حينما نرى مسلما عاقلا راشدا قد استبدل السواك النظيف المبارك بالسيجارة العفنة ،بالسواك النظيف المبارك لا لشي اللهم الا تقليد لرفاق السوء وارضاء لنزوات النفس الامارة بالسوء ،واتباعا لخطوات الشيطان الرجيم والعياذ بالله .
*ايها المدخن ،ان للتدخين مضارا اقتصادية عظيمة ،ومخاطر اجتماعية متعددة ،لما فيه من صرف للاموال الطائلة في معصية الخالق عز وجل ،وانفاقها في مالا فائدة منه ولا نفع فيه ،ثم لان بقايا سيجارة واحدة قد تؤدي الى حرائق عظيمة وخسائر فادحة في الاموال والانفس والممتلكات والمنشآت . قال الشاعر :
وكم من نقود يا فـتى وملابس أتلفتها بشـرائه وشـراره
**وختاما ايها المدخن ،لماذا لا تحاسب نفسك قبل ان تحاسب؟
ولماذا لا تسرع بالاقلاع عن هذه العادة القاتلة وتتوب الى الله سبحانه منها ؟
ولماذا لا تحتسب تركك للدخان مجاهدة لهوى النفس وقربى الى الله سبحانه ؟
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ،ان يلهمنا واياك الصواب ،وان يهدينا جميعا سبيل الرشاد انه على كل شيء قدير ،وصلى الله على البشير النذير ،وعلى أله وصحبه وسلم .
| يبدي خبراء الإقلاع عن التدخين تفاؤلهم حيال إمكانية توفير وسائل جديدة لتمكين المدخنين من التخلص من هذه العادة القبيحة، ومن بين هذه الوسائل الأقراص الطبية والغاز المضحك.وعلى أية حال فقد أصبحت الوسائل الفعالة في متناول الجميع.
فإذا ما قررت الإقلاع عن التدخين فلن تفعل ذلك بمفردك، بل أصبح هناك العديد من الوسائل التي تعينك على ذلك، والتي تم اختبارها والتحقق من نجاعتها. ومن بين هذه الوسائل اللصوق الخاصة بمكافحة التدخين وبخاخ الأنف واللبان والمستنشقات، بحيث يمكن بمساعدتها زيادة فرص نجاح الإقلاع عن التدخين إلى حد كبير .
لكن هذه الخيارات ليست الوحيدة؛ بل هناك ما هو قادم من وسائل وبدائل في الطريق إليك .
أولى هذه الوسائل قرص نيكوتين جديد يضاعف جهود من يرغب في الإقلاع عن التدخين ثلاث مرات. ويعد من أنجع الأنواع لعلاج التدخين بين مركبات النيكوتين كما يقول الباحث " كريس ستيل" الذي يدير واحدة من أكبر عيادات الإقلاع عن التدخين في أوروبا بمدينة مانشيستر في بريطانيا. ويجري حالياً أحدث دراساته على تجارب أقراص النيكوتين الجديدة، حيث تشمل الدراسة 1800 شخص في بريطانيا وأمريكا.
الأقراص السالفة الذكر متوفرة في بريطانيا بحجمين (2 ملغم و 4 ملغم) ، وهو ما يساوي حجم جرعة النيكوتين الموجودة في العلكة، وهي مصممة لكي تساعد على تخفيف شوق المدخن ورغبته في السجائر وتقليل أعراض الانقطاع عن التدخين بحيث يتعاطاها المدخن تدريجياً على مدى 12 أسبوعاً .
ووفقاً للنتائج التي أظهرتها التجارب التي سيتم نشرها في مجلة " أرشيف الطب الباطني" خلال هذا العام، فإن رغبة المدخن وشوقه للسجائر قد تراجعت بنسبة 23% خلال الأسبوع الأول .
ويقول الخبراء إن الأقراص الجديدة أكثر فعالية من العلكة لأنها تعطي حوالي 25% من النيكوتين زيادة على ما هو بالعلكة. يقول " توم غلين" مدير علوم السرطان في جمعية السرطان الأمريكية " إن أقراص النيكوتين الجديدة عبارة عن علاج شبيه بما كان يتعاطاه المدخن، وهي شبيهة بعلكة النيكوتين بحيث تزود المريض بجرعة نيكوتين سريعة ويستطيع الحصول عليها متى شاء، بخلاف اللاصق الذي يعد أيضاً وسيلة ناجحة لولا أنه يبدأ مفعوله بعد مرور مدة طويلة من الوقت. وعلى أية حال فإن بدائل النيكوتين تؤدي غرضاً مشابهاً وهو مضاعفة معدلات الإقلاع عن التدخين .
غير أن بعض المختصين ما زال متشككاً حيال جودة الأقراص الجديدة ونجاعتها وتفوقها على ما سبقها من علاجات للإقلاع عن التدخين . وفي رأيهم الاختراعات الجديدة جيدة في البداية إلا أنها تتكشف عن مشاكل وآثار سلبية عند التطبيق .
أما الأسلوب الثاني لعلاج الإقلاع عن التدخين فهو علاج يعرف باسم " توباماكس" والذي يستخدم أساساً كعلاج لنوبات التشنج والصرع. ويعمل هذا الدواء على منع حدوث التغيرات التي يسببها نقص النيكوتين في الدماغ وطبيعته الكيميائية، كما أن هذا العقار مفيد في علاج الإدمان على النيكوتين، كما يقول الباحث " وايني شيفر" في وزارة الطاقة الأمريكية والمختبر القومي " بروك هافن".
ويعكف علماء مختبر " بروك هافن" على دراسة الطبيعة الكيميائية للإدمان على التدخين منذ عقدين من الزمن، حيث كان تركيز هذه الدراسات والأبحاث على الرسائل الدماغية الكيميائية التي يعتقد أنها تؤدي دوراً في تهيئة الحالة المرحة والسعيدة عند المدخن في أثناء التدخين .
وقد تبين ليشفر وزملائه أن عقار " توباماكس" يغير من حالة الدماغ الكيميائية بطريقة تجعله لا يرغب في التدخين .
ورغم أن التجارب ما زالت مبكرة للخروج بتوصيات حيال عقار توباماكس إلا أن النتائج مشجعة وتستحق الاهتمام لمجرد أنها اختراع جديد للمساعدة على الإقلاع عن التدخين
| |
يقول الله تعالى : (ووصينا الإنسان بوالديه حملته أمه وهنا على وهن)[لقمان: آية 14]. وفي حديث المصطفى -صلى الله عليه وسلم-: "كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته".
لا يعقل أن يوجد في هذا العالم إنسان يضر والديه وزوجته وأولاده ويساهم في إصابتهم بأمراض لا حصر لها، إلا أن ما يسببه المدخن من أمراض على ذويه و أهله، ومن يعيش معه يؤدي إلى وضع حقيقة أثبتها عدد من الأبحاث العلمية؛ وهي أن هذا الشخص قد ساهم وبشكل مباشر على إلحاق الأذى بمن يعيشون حوله، ويتنفسون يومياً السموم التي يبثها في وجوههم، تلك الحقيقة التي تجعل هذا المدخن مسؤولاً أمام الله أولا ، ثم أمام القانون عن أذيته المستمرة لأهله وزملائه، تلك المسؤولية التي جعلت إحدى المحاكم الأمريكية بنيويورك أن تخير سيدة بين العيش مع ابنها أو التوقف عن تدخين 20 سيجارة يومياً، دأبت تلك السيدة على تدخينها. وفي موضوعنا هذا نتناول أهم الأمراض التي تصيب المتعرضين للأبخرة المتصاعدة من أفواه المدخنين.
يطلق مصطلح "التدخين السلبي" أو "التدخين الغير إرادي" passive, involuntary or second hand smoking. على الناس الذين لا يدخنون، ولكن يتعرضون وبشكل يومي للغازات والمواد المنبعثة من تدخين السجائر من زملائهم في العمل، أو تعرض الأسرة عندما يكون أحد أفرادها يدخن، أو في الأماكن العامة مثل وسائل النقل العامة وغيرها.
يحتوي تمباك السجائر على أكثر من 4000 مادة كيميائه على شكل غازات ومواد معظمها سام ومضر بصحة الجسم، و لا توجد كل هذه المواد في الدخان الذي يستنشقه المدخن فحسب؛ بل وفي الدخان المنبعث منه أثناء الزفير، والذي يجد طريقه إلى المجاري التنفسية لعشرات الناس الذين يجلسون أو يعيشون معه، كما تبقى هذه الغازات لفترة متطايرة في فناء الغرفة، بحيث تؤثر في صحة الجسم حتى في غياب المدخن. ومن أهم هذه المواد السامة: النيكوتين، البنزين ، أول أكسيد الكربون ، الأمونيا ، السيانيد وأكثر من 60 مادة سرطانية (أي تسبب السرطان).
تأثير التدخين على المدخن السلبي.
إن الأعراض والعلامات الأولى التي يشعر بها الإنسان الغير مدخن عند تعرضه للأبخرة المتصاعدة من المدخنين؛ هي: حرقان العين، والسعال، والغثيان، والدوار، وأحيانا حرقان بالحلق.
أما تأثيرات التدخين السلبي على الجسم في حالة تعرض الإنسان لاستنشاق الدخان لفترات طويلة فهي:
1- التدخين السلبي يسبب الربو.
يفيد بحث علمي حديث بأن شركاء المدخنين وجلساءهم يكونون معرضين بنحو خمسة أضعاف المعدل الاعتيادي للإصابة بالربو، بفعل مضار التدخين السلبي، وتوضح الدراسة أن أولئك المعرضين لآثار التدخين في مواقع العمل بسبب زملائهم المدخنين هم أكثر عرضة بمعدل الضعف للمشاكل الصحية في الجهاز التنفسي.
2- التدخين السلبي وعلاقته بضيق التنفس الليلي.
كشفت دراسة عالمية جديدة أن التدخين السلبي أصبح مشكلة عالمية خصوصا في أماكن العمل.
وتشير الدراسة الأخيرة إلى أن التدخين السلبي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
فقد قام باحثون بدارسة تأثيرات التدخين السلبي على 8000 شخص بالغ من 13 بلداً أوروبياً؛ بالإضافة إلى أستراليا ونيوزيلندة، والولايات المتحدة، ووجد الباحثون أن للتدخين السلبي علاقة بضيق التنفس الليلي، وضيق التنفس الذي يتبع القيام بأي نشاط جسدي، وزيادة في تأثر الشعب الهوائية.
3- دراسة تربط بين التدخين السلبي وأمراض القلب.
خلصت دراسة نشرها باحثون في اليونان إلى أن استنشاق الدخان الذي ينفثه المدخنون، أو ما يعرف بالتدخين السلبي يزيد بصورة كبيرة من احتمالات الإصابة بأمراض القلب. واقترحت الدراسة التي نشرت في مجلة متخصصة -تصدرها الجمعية الطبية البريطانية- حظر التدخين في أماكن العمل كأفضل وسيلة لحماية العاملين غير المدخنين من الإصابة بنوبات قلبية بسبب الدخان الذي ينفثه زملاؤهم المدخنون. وقالت الدراسة إن الأشخاص الذين لم يسبق لهم التدخين تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمتاعب حادة في القلب إذا تعرضوا بشكل عابر أو منتظم للدخان الذي ينفثه زملاؤهم المدخنون.
4- التدخين السلبي يضر بالإنجاب.
أشار بحث جديد إلى أن التدخين السلبي يمكن أن يضر بقدرة المرأة على الإنجاب وكشفت الدراسة، التي أجرتها جامعة "بريستول" على ثمانية آلاف وخمسمئة من الأزواج الذين تعرضوا للتدخين السلبي أثناء العمل، أن 14% من النساء أصبحن أقل قدرة على الحمل، وإذا كان الزوج يدخن أكثر من عشرين سيجارة في اليوم؛ فإن نسبة تأخر الحمل ترتفع إلى 34%.
وتعتبر الدراسة التي نشرت في مجلة الإخصاب والعقم، "فيرتِليتي أند ستيريليتي"، من الدراسات الأوليات التي تشير إلى أن التدخين السلبي يمكن أن يؤثر في قدرة النساء على الحمل.
5- التدخين السلبي يضعف ذكاء الأطفال.
وجد باحثون في المركز الطبي التابع لمستشفى سينسيناتي للأطفال في ولاية أوهايو الأميركية, أن الأطفال المعرضين لدخان السجائر -حتى ولو لكميات قليلة- يعانون من انخفاض القدرات الذهنية والإدراكية. وأشار هؤلاء في الدراسة - التي أجريت على أكثر من أربعة آلاف طفل في الولايات المتحدة ونشرتها مجلة "نيوساينتست" العلمية- إلى أن لهذه الاكتشافات مضامين صحية مهمة في مجتمعنا؛ لأن ملايين الأطفال يتعرضون لدخان التبغ في البيئة.
6- التدخين السلبي يزيد من خطر إصابة الأطفال بالتهابات الأذن.
حذرت دراسة أمريكية نشرت حديثاً من أن تدخين الحوامل أو تعرضهن لدخان السجائر يزيد خطر إصابة أطفالهن بالتهابات الأذن. وقال الباحثون: إن الأثر المشترك للتدخين السلبي وتعرض الأطفال لدخان السجائر وهم داخل الرحم يعرضهم لخطر أعلى للإصابة بالتهابات أذن متكررة.
ووجد العلماء بعد دراسة أحد عشر ألف طفل تحت سن الثانية عشرة أن التدخين السلبي وحده لا يزيد خطر إصابات الأذن عند الأطفال, ولكن تعرضهم للدخان وهم في الرحم -وذلك عن طريق تدخين أمهاتهم أثناء فترة الحمل- يعرضهم للإصابة بالتهاب الأذن لمرة واحدة على الأقل في حياتهم مقارنة مع الأطفال الذين لم يتعرضوا للدخان أبداً.
وأظهرت الدراسة أيضاً أن الأطفال الذين تعرضوا للتدخين -سواء أثناء وجودهم في أرحام أمهاتهم أو في منازلهم- عن طريق التدخين السلبي تعرضوا لالتهابات متكررة في الأذن بنسبة 44%.
7- المدخن يضر زملاءه في العمل.
يقول باحثون: إن الموظفين غير المدخنين الذين يتعرضون لدخان سجائر زملائهم ينقطعون عن العمل لأسباب صحية أكثر من أقرانهم في أماكن العمل التي يحظر فيها التدخين.
وقد تدفع هذه الدراسة إلى تزايد المطالبة بتشديد الرقابة على التدخين داخل أماكن العمل.
وشملت الدراسة التي نشرتها مجلة "الأوبئة والصحة العامة" عدداً كبيراً من رجال الشرطة في هونج كونج لم يعرف خمسة آلاف منهم التدخين طوال حياتهم. وتوصلت إلى أن غير المدخنين الذين تعرضوا لدخان سجائر زملائهم لأكثر من سنة حصلوا على إجازات مرضية تقدر بضعفي ما حصل عليه أقرانهم المدخنون .
ويحتاج المبتلون بدخان غيرهم علاجاً لأمراض الجهاز التنفسي يتجاوز بكثير ما يحتاجه أمثالهم من العاملين في أماكن عمل يمنع فيها التدخين. | |
|
| | |
shimaa
.::عضو ماسى::.
عدد الرسائل : 2512
العمر : 37
الحاله الأجتماعيه : اعزب
المؤهل الدراسى : حاصله على ليسانس اداب
رقم العضويه : 23
مزاجك الأن :
طاقه :
تاريخ التسجيل : 01/10/2007
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-03-14, 11:58 am | |
| يحتوى دخان السجائر على أكثر من 4000 مركب كيميائى حوالى نصفها يوجد أصلا فى ورقة نبات التبغ والنصف الآخر ينتج عن تفاعلات كيميائية نتيحة احتراق التبغ فى السجائر وأكثر من50 مركب منهم مواد مسببة للسرطان تسبب أنواع السرطان المختلفة. كما أنه يحوى مادة النيكوتين التى تسبب افراز بعض المواد فى المخ تسبب اللادمان مثل الnorepinephrine التى تسبب احساس وهمى بالسعادة وفقدان الشهية ومادة الacetylcholine التى تسبب احساس باليقظة والقدرة على السهر وتساعد على الادراك والفهم ومادة الvasopressin التى تحسن الذاكرة ومادةالserotonin التى تحسن الحالة المزاجية للانسان ومادة beta-endorphin التى تقلل القلق والتوتر. (قد يظن البعض عند قراءة هذه السطور أن للتدخين فوائد ولكن العكس تماما كى أرد على الشباب الذى يدعى أنه يدخن لأن التدخين يساعده على التركيز والمذاكرة ولكنه واهم لأن الشركات تضع هذه المواد ليس الا لتدمن التدخين كماأن هذه التى تسميها فوائد تزول عندما تبدأ أمراض التدخين المؤثرة على التركيز والمذاكرة كما أن هذه المواد لم تتعدى الخمس مواد فى حين أن المواد الضارة عددها 4000 فتكون كمن وضع العسل فى السم وليس السم فى العسل كما يقولون. أضرار تدخين الآباء والأمهات على أطفالهم الذين يستنشقون دخان السجائر: ظاهرة موت الأطفال المفاجىء_أمراض الجهاز التنفسى الحادة_أعراض ال جهاز التنفسى المذمنة_الربو وزيادة أعراضه_ضعف نمو الرئتين_أمراض الأذن الوسطى الحادة والمذمنة. كما أن للتدخين أضرار اقتصادية: مثال اذا فرضنا أن متوسط ثمن علبة السجائر 5 جنيهات وأنك تدخن علبة يوميا وأن عمرك 50 عاما وأنك تدخن منذ 20 عاما. لكى تحسب كم أنفقت لتموت موتا بطيئا وتعصى الله سبحانه وتعالى لمدة 20 عاما.  ثمن علبة السجائرx عدد العلب المستهلكة يوميا x عدد السنين x 365 = 5x1x20x365 =36500 جنيها  ( مصدر هذه المعلومات محاضرة ألقاها علينا الأستاذ الدكتور /عبد العزيز كمال رئيس قسم طب المجتمع والصحة العامة بكلية طب عين شمس بمصر) أوجه نداء الى كل الشباب ألا يلقوا بأيديهم الى التهلكة والى الآباء والأمهات أن يكونوا قدوة وأدعوا الله أن يهدينا ويغفر لنا ويرحمنا. اهديكم هذا الرابط لموقع اسلام اون لاين وستجدون به ملف خاص عن التدخين
http://www.islam-online.net/Arabic/...Article01.shtml | |
|
| | |
shimaa
.::عضو ماسى::.
عدد الرسائل : 2512
العمر : 37
الحاله الأجتماعيه : اعزب
المؤهل الدراسى : حاصله على ليسانس اداب
رقم العضويه : 23
مزاجك الأن :
طاقه :
تاريخ التسجيل : 01/10/2007
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-03-14, 12:41 pm | |
|  حياه بلا تدخين
بسم الله الرحمن الرحيم
وعد الله الذين امنوا منكم و عملوا الصالحات ليستخلفنهم في الأرض كما استخلف الذين من قبلهم و ليمكنن لهم دينهم الذي ارتضى لهم و ليبدلنهم من بعد خوفهم امنا يعبدونني لا يشركون بي شيئا
النور 55
* هذا وعد من الله و من أصدق من الله حديثا فمتى تحقق الشرط تحقق الوعد و نحن نتوق لنيل الوعد لذلك علينا ان نبدأ في الاصلاح والبناء.
*قدوجدنا عدة معوقات في طريق النهضه بالامه احذنا علي عاتقنا مسؤلية محاربتها من اهمهاالتدخين تلك العادة التي حاربنا بها اعداؤنا ليأخذوا عافيه الامة ويقتلوا شبابنا و رجالنا بهذا الوباء الذي يشبه طعام اهل جهنم
(لايسمن ولا يغني من جوع)
اعداء الاسلام يقتلوننا باعداد لوحاربونا بالقنابل ما وصلوا اليها
* ونحن ناخذ سلاح العدو وننتحر بايدينا
كيف نصنع الحياة ونجاهد بشباب انقطع نفسه مع السجارة ؟
كيف يكون لنا النصر ونحن عبيد للسجارة؟
كيف تنهض الامة و المرأة صانعة المستقبل و مربية الرجال تقدم قدوة سيئة بتدخينها للسجائر مما يبشر بجيل مدمن منهك ومستعبد!!
القنابل=شهداء
السجائر =منتحرى
قوةللعدو+ضعف للأمه
نحن من خلال هذه الصفحه سوف نوحد الجهود ونتحد جميعا لتخليص الأمه من هذه الأفه التى تشل حركه الأمه و تقضى على أهم ثروتها وهم شبابنا و أبنائنا و أمهاتنا و أخوتنا .....
و سوف تجدون من خلال السطور القادمه ما الهدف من فكرة القضاء على التدخين
و أسأل الله عز و جل أن يفتح على أيدينا و أن يتقبل منا
جزاكم الله خيرا
( لا تؤذنا بدخانك)
/] أن الأحصائيات تقول أن العالم العربى ينفق على السجائر و المعسل 12مليار دولار(أى أننا نشترى السلاح الذى يقضى علينا و ليس الذى يدافع عنا)
اذا علبه السجائر =قوه للعدو +ضعف للأمة
فنجحوا أن يأخذو عافيه الأمه بهذا الوباء الذى يشبه طعام أهل جهنم( لا يسمن ولا يغنى من جوع)
فأصبحنا أمة منهكه سهل القضاء عليها.ومن ناحيه أخرى و هذا هو الأهم و محور القضيه:
ولاننسى أخوتي في الله قول الله تبارك وتعالى
(أن تنصروا الله ينصركم)
فمازال في هذه الامة خير كبير ولسنا وحدنا سوف نعمل بل أن الامة كلها سوف تساعد على القضاء على هذا الوباء
فحبيت أن نبدأ هذا المشروع بأمل بأن في هذه الامة أناس يعملون لاجلها
فأسال الله تبارك وتعالى أن يرزقنا الثبات و يعيننا على الأستمرار.
(يا أيها الذين أمنوا أن تنصروا الله ينصركم و يثبت أقدامكم
]فلنبدأ الآن[
]تجربة ناجحة تبعث الأمل للامة
المدينة المنورة تجتاز تجربة ناجحة لمكافحة التدخين
يعيش مدخنو المدينة المنورة أزمة حقيقية؛ بسبب نجاح حملة غير مسبوقة في الوطن العربي شنتها "أمانة المدينة المنورة" بالتضامن مع "جمعية مكافحة التدخين" تحت شعار "المدينة المنورة خالية من التدخين"، حيث منعت بيع التبغ وتداوله داخل النطاق العمراني للمدينة.
وتزايدت مخاوف المدخنين في المملكة العربية السعودية من تعميم تجربة المدينة المنورة وتطبيقها على الأراضي السعودية فعليًّا، بعد النجاح الذي حققته في طيبة الطيبة.
وحول هذه التجربة أوضح الأستاذ خالد بن محمد الثبيتي الأمين العام للجمعية الخيرية لمكافحة التدخين بالمدينة المنورة أن الجمعية اعتمدت في بداية حملتها على تجسيد المضار الناتجة عن التبغ بشتى الوسائل بحيث تكون ظاهرة للعيان، موضحا أنه من المستهدف أن تعلن المدينة المنورة رسميًّا عام 1428هـ أول مدينة عربية خالية من التدخين.
وأضاف أن "الجمعية ركزت في إستراتيجيتها على تفعيل الجانب الوقائي لغير المدخنين والتركيز عليهم، مشيرا إلى أن التركيز على المدخنين بنسبة عالية في التوعية فيه استنزاف لأموال ضخمة يمكن استثمارها مع غير المدخنين الذين سيقفون حتما في وجه التدخين، بينما قد يذهب الجهد هباء مع المدخنين".
خطة محكمة
وبدأت الأمانة بالتعاون مع جمعية مكافحة التدخين في المدينة المنورة بتنفيذ خطتها على ثلاث مراحل، ففي المرحلة الأولى منعت بيع التبغ نهائيا في محيط المسجد النبوي الشريف لمسافة كيلو متر واحد، ثم تدرجت لتشمل حظر بيعه في محيط المساجد والمدارس وداخل الأحياء السكنية، وتطور العمل في المرحلة الثانية إلى ترحيل وكالات بيع التبغ إلى خارج الدائري الثالث وهو طريق يحيط بأطراف المدينة المنورة.
أما المرحلة الثالثة فتم فيها حظر بيع التبغ داخل محلات بيع المواد الغذائية ومحلات بيع "الجراك" و"المعسل" في المنطقة بأكملها، حتى أدى ذلك لارتفاع سعر علبة السجائر إلى الضعف.
وأشار الثبيتي إلى أن خطوات العمل تمت بشكل تدريجي بناء على خطة إستراتيجية مدروسة تفاديا لسحب البساط من تحت أقدام الناس فجأة؛ لأن ذلك سيضر بنجاح الخطة.
وأبان بأن جهود الجمعية خرجت وهي مكللة بدعم من أمير المدينة المنورة المهندس عبد العزيز الحصين وصاحب السمو الملكي الأمير مقرن بن عبد العزيز أمير منطقة المدينة المنورة سابقا، والذي أعطاها الدعم السياسي اللامحدود.
مملكة بلا تدخين
وعن وجود الأنظمة والقوانين الصادرة لمنع التدخين داخل المملكة العربية السعودية قال الثبيتي: "لا شك أن السعودية لديها جهود قوية لمحاربة التدخين من خلال استصدار كثير من القرارات لجعلها مملكة بلا تدخين، ولن يتأتى هذا إلا بإثراء المجتمع السعودي بالمعلومات الصحيحة حول التدخين ومضاره على المدخن ومن يحيطون به".
مشيرًا إلى صعوبة تلك المهمة نظرا لأن شركات التبغ تسعى إلى إخفاء هذه المعلومات عن المجتمع.
وحول حق مطالبة غير المدخنين باستنشاق هواء نقي ومحاربة ما يسمى بـ"التدخين السلبي" قال الثبيتي: "التدخين السلبي أو ما نسميه القسري (غير المباشر)، هو نوع من أنواع التدخين الذي تسعى الدول الآن للحد منه من خلال منع التدخين في الأماكن العامة.
مشاريع وبرامج متنوعة
وبين الثبيتي بأن الجمعية أنشأت مؤخرا شعبة نسائية خاصة لمكافحة التدخين، وعمدت إلى تفعيل وابتكار وسائل وأساليب مبتكرة لمكافحة التدخين تناسب جميع شرائح المجتمع خاصة الناشئة منها، وكان من بينها مشروع رعاية المرحلة الابتدائية وذلك بتوعيتهم بمضار التدخين ومخاطبتهم باللغة التي يفهمونها إضافة إلى المرحلة المتوسطة والثانوية، كل هذا شامل المدينة المنورة والمحافظات التابعة لها.
وبين أن الجمعية تنفذ عددا من المشاريع تشمل توعية زائري المسجد النبوي الشريف بمضار التدخين، من بينها مشروع المشاركة في مؤتمرات المكافحة، ومشروع التثقيف المسموع والمرئي، ومشروع توعية موظفي الدولة وتدريب الكوادر العاملة وتأهيلها للقيام بعملها من منطلق علمي متخصص.
ونبه الثبيتي إلى أن التدخين أصبح اليوم مشكلة عالمية.. مشيراً إلى أن عدد الوفيات عام 2005 بلغ خمسة ملايين نسمة حسب تقدير منظمة الصحة العالمية أي أنه في كل تسع ثوان يموت مدخن في العالم.
وأضاف بأن إحصائيات منظمة الصحة العالمية تفيد أنه بحلول عام 2030 سيكون التبغ بمفرده أكبر سبب للوفاة في العالم.
وأوضح تقرير صادر عن مكتب وزراء الصحة لدول مجلس التعاون حول التدخين في مناطق المملكة العربية السعودية أن نسبة المدخنين في المنطقة الغربية 36.8% وهي الأعلى بين الذكور، فيما سجلت المنطقة الجنوبية نسبة 23.3%، وسجلت الشمالية أدنى نسبة 14.9%.
أما المدخنات فتصدرت المنطقة الشرقية بنسبة 45.5% من المدخنات في المملكة ونسبة 92.2% منهن يدخن النرجيلة والباقي يدخن السجائر، فيما سجلت الوسطى أدنى نسبة للمدخنات بنسبة 3.2%، وبين التقرير أن المدخنين يميلون إلى استخدام السجائر بمعدل عال بينما تفضل النساء تدخين النرجيلة<table class=picBorder height=200 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=306 align=left bgColor=#ffffff border=0><tr><td vAlign=center align=middle width=305 height=200> </TD></TR></TABLE> |
فالدائرة البيضاء هي الحملة التي أطلقتها ساقية عبد المنعم الصاوي بالقاهرة للقضاء على التدخين والتي تعنى أن هذا المكان خالي من أي مدخن أو دخان السجائر. وتحت عنوان "كن حرا ولا تكن عبدا لها" بدأت الساقية حملتها بالتعاون مع مؤسسة "رايت ستارت" والتي تقوم بدور على المستوى العربي لمحاربة التدخين ومقرها بريطانيا. وقل اعملوا عرضت إحدى شركات السجائر ميزانياتها على صفحتين من الجرنال ويعلو الصفحتان أية"وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون" وفى العام التالي عرضت الميزانية ولكن غيرت الآية بـ "فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما يبنفع الناس فيمكث في الأرض". فقد أوضح الداعية مصطفى حسنى أن الذي يدخن يقوم بمعصيتين الأولى تتمثل في استصغار الذنب الذي يفعله فهو يعتبر نفسه أنه يصلى ويصوم ويقوم بما يرضى الله عز وجل ويتقرب إليه بالعبادات، لكنه لم ينتبه لقول الرسول ص" إن الملائكة تتأذى مما يتأذى منه بني آدم"، كما أن الإنسان عبارة عن أنفاس تخرج وتدخل فتخيل لو أنك وأنت تقوم بتدخين السيجارة لم يدخل نفسك مرة أخرى. والمشكلة الأخرى أن المدخن يعتبر من المجاهرين بالمعصية لله فهو يعلم أنه حرام شرعا ولكنه يصر على ارتكاب الذنب، فهو يتساوى يقوم القيامة مع المنتحر لأنه يقوم بما يؤدى إلى ذلك. جرب واحدةأما الفنان المصري محمد رياض فقد أوضح أن اضطراره للظهور كمدخن في إحدى المشاهد أدى به إلى استمراره في التدخين لمدة ثلاث سنوات، فبعد أن انتهى من تمثيل المشهد أصبح يجرب التدخين من خلال أخذه للسجائر من أصدقائه ومرة فمرة بدأ يحرج من الشحاته، وقرر أن يشترى علبة لنفسه مما دفعه لأن يكون مدخنا شرها حتى تم استضافته في إحدى الندوات التي أقيمت لمحاربة التدخين على أنه غير مدخن ففاجأ الحضور بالحقيقة. ولكنه بعدها قرر الامتناع عن التدخين ويذكر كم كان يعانى في السبعة أيام الأولى ثم اعتاد الأمر بعد ذلك، وكانت نصيحته لمن يريدوا الامتناع عن التدخين بأن يقوموا بذلك مباشرة لأن من يتبع أسلوب التدرج من السهولة أن يعود مرة أخرى. فأصبح يشعر بأن صحته أفضل من الأيام السابقة، والتي كان يعانى فيها من التعب الشديد حتى أنه لا يتمكن من مزاولة عمله لوقت طويل وأصبح وجهه أكثر نضارة. "لا تؤذينا بدخانك"ويعود السبب في انتشار التدخين لشركات السجائر التي قامت بالتسويق لنفسها من خلال ظهور أبطال السينما وهم يدخنون، خاصة بعد منع إعلاناتها من وسائل الإعلام. وبدأت الدول الأوربية حملتها ضد التدخين حتى وصلت نسبة من امتنعوا عن التدخين إلى 70% ، وبدأت الحملة من خلال كتابة عبارة "التدخين يسبب السرطان" على علب السجائر ثم أضافت عبارة "التدخين يسبب الوفاة" ورسمت صورة شخص مشوه فلم يستجب الناس، ثم ورفعت أسعار الجمارك على السجائر، ليتم التركيز على الناحية النفسية فأصبح بالمنتزهات أماكن للمدخنين وكذلك بالطائرات، مما جعلهم يشعروا بأنهم منبوذون، وبمرور الوقت أصبحت كلمة مدخن عار على من يوصف بها. كانت هذه كلمة عمرو خالد التي أذيعت حول التدخين، واستكمل قائلا أن شركات السجائر في الغرب استبدلت كل شخص امتنع عن التدخين بثلاثة لدينا، وتصل نسبة الوفاة بسبب التدخين إلى 4 مليون شخص سنويا، وترتفع هذه النسبة عند من بدأوا التدخين وهم صغار السن، ومن أراد أن يعرف تأثير التدخين على صحته فليأت بشكمان العربية ويضعه في فمه ويدوس بنزين. وفى نهاية الندوة تم توزيع استبيانات على المدخنين لوضع خمسين منهم تحت العلاج على أن يتم الدخول لكل شخص من مدخلة الذي يمكن علاجه به سواء ايمانى أو نفسي. | |
|
| | |
توتا الشعنونه
.:المشرفه العامه:.
عدد الرسائل : 4371
العمر : 34
الحاله الأجتماعيه : قلب للبيع ... !!! فهل من مشتري ... ؟؟؟
المؤهل الدراسى : no comment خااااااااالص
رقم العضويه : 46
مزاجك الأن : 
طاقه :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-04-02, 4:16 pm | |
| ميرسي ياجميل علي الموضوع
وتسلم اديكي ياقمرايه
تحياااااااااتي | |
|
| | |
الفرعون العاشق
.::عضو ماسى::.
عدد الرسائل : 1327
العمر : 34
الحاله الأجتماعيه : كويس الحمد لله
المؤهل الدراسى : طالب بكليه تجاره شعبه بريد جامعه حلوان
رقم العضويه : 33
مزاجك الأن : 
طاقه :
تاريخ التسجيل : 08/11/2007
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-05-31, 7:54 pm | |
| علي فكره في مصر عندنا بالنسبه لموضوع المخدرات
الحكومه عايزه الشعب كله يتسطل
عشان لو متسطلش ممكن يتكلم
في السياسه | |
|
| | |
mora
مشرف رابطة عمرو ذكى
عدد الرسائل : 477
العمر : 37
الحاله الأجتماعيه : مالكش دعوى
المؤهل الدراسى : طالبه بالدراسات العليا
مزاجك الأن : 
طاقه :
تاريخ التسجيل : 16/02/2008
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-06-01, 10:21 am | |
| بس بجد التدخين ده بيهلك الصحه وبقى منتشر اوى بين الشباب وفيه خطر عليهم ويبدا الشاب بسيجاره وينتهى بمخدرات لان السجاره البدايه ربنا يحمى كل الشباب ويبعدهم عن الخطر ده يارب شكرا يا شوشو تسلم ايديكى | |
|
| | |
medo sabra
مشرف قسم الزمالك
عدد الرسائل : 2524
العمر : 33
الحاله الأجتماعيه : هفضل احبك احبك احبك ولا عمري هقول علي فين يا هوا
المؤهل الدراسى : Student at faculty of science of alexandria university
مزاجك الأن : 
طاقه :
تاريخ التسجيل : 25/05/2008
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-06-05, 6:53 am | |
| جميل جدا موضوعك يا شيماء وفيه العبر
بس يا ريت الناس تتعظ يا شيماء
هتقولي ايه بقي مفيش فايدة برضه | |
|
| | |
ابوتريكة
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-06-05, 10:27 am | |
| شكرا يا شيماء علي معلومات جملية دة | |
|
| | |
shimaa
.::عضو ماسى::.
عدد الرسائل : 2512
العمر : 37
الحاله الأجتماعيه : اعزب
المؤهل الدراسى : حاصله على ليسانس اداب
رقم العضويه : 23
مزاجك الأن :
طاقه :
تاريخ التسجيل : 01/10/2007
| | موضوع: رد: محاربه التدخين 2008-06-09, 11:53 pm | |
| ميرسى على مروركم ونورتوا الموضوع
بس ياريت كل الشباب يستفيدوةا ويتعظوا
ويبطلوا سجاير بقى لان السجاير مهش الرجوله ذى ما بعضهم معتقد | |
|
| | |
| | محاربه التدخين | |
|
